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提姆·托马斯是一个工程师，事业成功，有漂亮的妻子和一所靠海的种满鲜花的房子，生活幸福美满。一次他在驾车的时候，低头看短信，不幸的意外发生了，在这场意外中有七人丧生，包括坐在提姆旁边的妻子。他丧失了活下去的勇气和信心，为了自我救赎，提姆决定用自己的生命帮助他生活的那个城市里的陌生人，一个失明但善良的男人，一个美丽但患有先天性心脏病的女人，一个为家庭暴力所累的不幸家庭，一个资助过学生的冰球教练，一个在家庭服务和孩童福利保障中心上班的黑人女人，得了白血病的黑人小孩。他拿走他兄弟本·托马斯的工作证，冒充财政部的税

影片是以主人公盖伊的角度来讲述的。盖伊是一所高中的学校记者，要报道学校篮球队从小组冲刺全国冠军的历程。他最好的朋友马特是队里的明星球员，当马特的哥哥怂恿马特一起去抢劫的时候，盖伊也不可避免的卷入其中……